[...] wyjaśnić jak POWINNO to wyglądać? (nie wiem już jakie ćwiczenia robić :( będę liczyła na Waszą pomoc dlatego są nie uwzględnione JESZCZE!). Do diety: oczywiście zielona herbata, 1,5l wody (może być smakowa?), i codziennie rano piję kawę (inaczej nie funkcjonuje). Czy w czasie takiego dnia (jeśli będę się uczyć = mózg więcej spala) mogę [...]
[...] biały w ogóle bym wyeliminowała, i właśnie zastąpiła parabolied, jaśminowy, czy basmatii. A co do reszty pytań.. 1/ Spalacze fatu? Niby naturalne to używam cynamon, imbir, herbata yerba mate /pokrzywa/ czystek , kawa, grejpfruty, ostre przyprawy i zioła, Myślisz że jakbym jakiś dokupił dało by to coś? czy to placebo? Zerknij na ten artykuł [...]
DZIEŃ 28 Niedziela - Nietreningowy Wstaem o 12, więc wyspałem sie porządnie. 15 g Bcaa Xtra i 4 kaps L-karnityny i na rower - 45 minut. Cięzko się jeździło bo zakwasy na nogach strasznie przeszkadzały ale za to nie wiem czemu ale o wiele większa potliwość Po areobach 1 posiłek + 3 kaps CLA z zieloną herbatą + 1 kaps omega-3. Po 3 godzinach [...]
Czas mi uciekł! Zrobiłem: przysiady 48/58kgx6p 68kg/5x5p wspięcia na palce po 40p Żona kazała mi pozbierać orzechy u sąsiadki. Potem będzie albo rower 20km albo -gdy będzie padało - marsz. Zjadłem wcześniej kajzerkę oraz skórę z 2 grillowanych kurczaków (żona przyprawiała). Czarna herbata działa na mnie bardziej moczopędnie niż zielona.
daleko bardzo, nie widziałem go na 1 stronie to uznałem że nie ma \-) To skoro stary lepszy, to biorę stary, a jak mi wyślą nowy to wielkiego płaczu też nie będzie \-) tylko w składzie starym nie widzę synefryny ;x to już źle \-) może dam do przestudiowania i powiesz, czy nadal brać starą: STARA WERSJA (sory, ale inaczej nie mogę podać i tak już [...]
Neysha - miło :-):-):-) Dzisiaj miska się trochę roztegowała, bo leń eveline spała do 11:30 %-) Po śniadaniu się leniłam, później zrobiłam Trening na tydzien 3. GPP a`la Akneraj i się okazało, że została godzina do obiadu, więc po treningu wszamałam same mandarynki, bo głodna byłam jak kuń %-) Reszta miski ok, dorzuciłam sobie jedno jajo do [...]
[...] brokułów, pomidory, ogórki - zapominam to wpisywać, ale zawsze są. Do picia kawa: muszę się nauczyć pić czarną, bo mleko za dużo waży - właśnie testuję i nie jest taka zła, herbata z pokrzywy, zielona (pozostałe zioło przyjdzie na dniach). Omega 3 Znowu spuchłam, tak mi się wydaje. Zwariować można. [...]
DNT suple - brak napoje 0.5 l wody, 1.5l kawy bez mleka (ciii ;-) ), herbata do miski doszedł grillowany tunczyk i warzywa. Nie wpisuje w miske bo nie mam jak. Mimo że nie jestem głodna to nadal mam ciąg do jedzenia i coś bym wrzuciła eh aktywność mała 5 godz na tylku w pociągu, 9 na szkoleniu mało ruchliwym i zaraz pociąg. czy ja już mówiłam że [...]
[...] Aktywność: 2h fitness Suple: o3 + codziennie imbir, cynamon, verdin, probiotyki Napoje: woda, kawa z mlekiem, herbata biała Warzywa: pomidor, papryka i inne jakie będą pod ręką ;-) --------------------------------------------------------------------- Dostałam skierowanie na usg, [...]
wilim, sama herbata sie nie "odtluscisz" to raz, a dwa, nie wiem, czy herbata ma wplyw na przemiane? mnie si ebardziej kojarzy z odwodnieniem i wyplukiwaniem wit&mineralow z organizmu ale moge sie mylic Pozdr.
[...] a ciało było zmęczone i drgały mi ręce oraz nogi zwłaszcza w 2 i 3 serii. Trening: 1h Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: herbata zielona x2, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x1, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka, pomidor /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d56553951dad4cfab3e8e95bb6be38f4.jpg [...]
[...] tym spalaczu.. a polecil mi go kumpel ktory ma stoisko z suplami;> http://www.megapower.pl/pharma-freak-ripped-freak-60-kap-p-3825.html czy lepiej jakas karnityne+zielona herbata tablety: aulin albo minesulin (nimesulidum) ewentualnie Naproxen zastrzyki dicloratio lub diclac przez tydzien:) stan zapalny zniknie a potem czekac az sie [...]
Toby nie bedzie zadnej klotni, bo jzu wszystko sobie wysjanisilismy z bykiem na privie. Nie bede sie powtatrzal, ale moim zdaniem kazda zielona herbata jest dobra. Jezeli maja problemy z tarczyca, nalezy isc do lekarza.Nie nalezy leczyc tego samemu.Moze byc to powiazane nawet z guzem, co przy glodowkach i zlym odzywianiu moze wystepowac.Najlepiej [...]
no właśnie.aż miło powspominać ten czas w którym na każdym rogu gdzie sie tylko człowiek u mnie na mieście w Polsce nie obróci to widzi laski z cyckami na wierzchu skąpo ubrane.piwo smakuje jak ambrozja(herbata)życie na dzielnicy jak idylla.a nie tu kazda ryj jak perszing albo ma wiecęj w bicu niż ja
[...] sie przynac ze ten likier wczoraj nie smakowal tak jak kiedys....mianowicie byl way too sweet;-)co utwierdza mnie w przekonaniu ze od bez slodyczy mozna zyc!!!!! Miska: Warzywa:brukselka, czerwona papryka, Suple: omega 3, wiesiolek, wapn+magnez+cynk, bio chrom, kurkuma, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64e1dfb9a77e46a1a9130db917930948.png